Entrenamiento enfocado al desarrollo de glúteos, abdominales y piernas!
Duración: 12 semanas!!!
 
Este programa va a cambiar tu día y tu energía. No va a ser fácil, pero valdrá la pena el esfuerzo de cada entrenamiento.
 
Vamos a desafiar tu cuerpo y sobre todo tu mente. Vos sos capaz de lograr todo lo que te propongas.
 
Entrenamientos
El plan está dividido en 12 semanas distintas, teniendo tres días de entrenamiento semanal. Los días los podés dividir como quieras en base a tu disponibilidad horaria.
Además de la planificación, tenés días de cardio. Estos pueden ser salir andar en bici, correr, caminar o rollers; lo que te guste y genere placer. La idea es moverse 30´diarios.
 
Contacto Directo
Mi equipo y yo estamos disponibles de lunes a sábado, de 8 a 20 hs para que puedas evacuar todas tus dudas sobre tu plan de entrenamiento. Vas a poder comunicarte por WhatsApp y por mail.
 
Videoteca de Ejercicios
Acceso a la videoteca para que puedas ver cómo se realiza cada ejercicio que te doy. No te olvides que dentro de la planificación, al hacer click en cada uno de ellos te lleva directo al canal para que puedas ver rápido cómo hacer el movimiento.